Как да приведете обяда си на работа: 7 лесни съвета и рецепти - Август 2021

Снимка: Armando Rafael Moutela 2012, Television Food Network, G.P. Всички права запазени.

Армандо Рафаел Мутела, 2012 г., Телевизионна хранителна мрежа, G.P. Всички права запазени.



Яденето на обяд в офиса може да стане доста скъпо, ако купувате обяда си всеки ден. Да не говорим, може да стане доста скучно. Наистина, какъв е вашият избор за обяд: супа, салата или сандвич? Ако това е всичко, от което трябва да изберете, можете също да опаковате собствената си супа, салата или сандвич и да спестите много пари едновременно.

След като вземете предвид колко плащате за обяд за една година, само този брой може да ви убеди, че е време да започнете да опаковате. Ето седем лесни за следване съвета как да направите опаковането на обяда си бриз. И да се съобразявате с бюджета не означава да ядете скучни ястия, така че ще откриете, че има и няколко страхотни рецепти, които можете да избирате отдолу.

Използвайте някои готови храни



Планирането на обяда ви не трябва да отнема цялото ви време. Купено в магазина пилешко месо за заливане на салати или пълнене на опаковки, контейнер със здравословен хумус за потапяне на зеленчукови пръчици, предварително измита кутия от смесени марули за приготвяне на салата - всичко това са чудесни начини да намалите времето за приготвяне и готвене, когато сложите заедно работен обяд. Това Китайска пилешка салата с дресинг от червено фъстъчено чили използва настъргано пилешко месо.

GiadaDeLaurentiis_CaliforniaTurkeyChili_H

GiadaDeLaurentiis_CaliforniaTurkeyChili_H

Име на готвача: Giada De Laurentii Пълно име на рецептата: Калифорния Турция ChiliTalent Рецепта: Giada De Laurentiisâ ???? Winter Sangria, както се вижда на Giada в HomeFNK Рецепта: Проект: Foodnetwork.com, HOLIDAY / SUPER BOWL / COMFORT / HEALTHY Show Name: Giada at HomeFood Network / Cooking Channel: Food Network, Chef Name: Giada De Laurentii Пълно име на рецепта: Калифорния Турция Рецепта за талант на чили: Зимна сангрия на Giada De Laurentiis, както се вижда на Giada at Home FNK Рецепта: Проект: Foodnetwork.com, ПРАЗНИК / СУПЕР ЧАШКА / КОМФОРТ / ЗДРАВИ Име на шоуто: Giada at Home Food Network / Cooking Channel: Food Network

лесни смутита за приготвяне у дома

Снимка: Renee Comet 2013, Television Food Network, G.P. Всички права запазени



Renee Comet, 2013, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Планирайте предварително, гответе големи партиди

Каквото и да готвите през уикенда, направете двойна партида и замразете порции за бъдещи обяди. Вашият замразен обяд дори няма да има нужда от пакет с лед за транспорт - оставете го да се размрази в офисния ви хладилник и ще имате хубав обяд на следващия ден. Удвоете това Калифорния Турция Чили рецепта и складирайте фризера си за бъдещи обяди.

Вижте: Рецепти за вечеря с голяма партида.

Опаковайте храни, които се претоплят добре

Супите и яхниите са едни от най-добрите храни за подгряване в офис микровълновата фурна, тъй като на следващия ден те имат също толкова добър вкус, колкото и първия ден, в който сте ги направили. Опитайте някое от тези лесни рецепти за супа .

Опаковайте храни, които могат да се консумират студени

Това е особено вярно, ако трябва да вземете и отидете и нямате време да подгреете ястието си. Придържайте се към салати, сандвичи, студени макаронени изделия или салати от зърнени храни, като тази Средиземноморска салата Фаро .

FOODNETWORK_20101215_249.tif

FOODNETWORK_20101215_249.tif

Хранителен стилист: Anne Disrude Prop Стилист: Leslie Siegel, Хранителен стилист: Anne Disrude Prop Стилист: Leslie Siegel

Снимка: Тина Руп

Тина Руп

Кажете 'не' на мекотата

Никой не иска мокра салата или сандвич. Опаковайте дресинга си отделно от салатата си и хляба си отделно от пълнежите за сандвичи. Това е лесна стъпка, за да сте сигурни, че обядът ви е свеж. Вземете рецептата за Краен сандвич с шунка от списание Food Network и проверете тези прости рецепти за салата и лесно обедни сандвичи за повече идеи.

Опаковайте ястия за пълнене

Не се чувствайте гладни час-два след обедната почивка. Бобовите растения и зърнените храни ще ви помогнат да запазите глада си. Опаковайте ястия, приготвени с боб, леща, кафяв ориз, киноа и други храни, богати на фибри. Тази рецепта за Киноа пилаф в чаши от маруля е здравословно, освежаващо и засищащо.

Остатъците са ти приятел

Много остатъци от вечерята снощи? Помислете, безплатен обяд! Представете си какво ще спестите, като ядете тези остатъци, вместо да харчите пари за обяд. Да не говорим, че тези остатъци може да са попаднали в боклука, ако никой не ги е изял. Остатъци Кюфтета и спагети са чудесни за обяд на следващия ден.

Свързани връзки:

Рецепти с 4 съставки за приготвяне на работа

Просто добавяне на вода

Храна в буркани